13:58 EST Thứ tư, 12/12/2018

Trang nhất » HỘI ND-NB » SỨC KHỎE - ĐỜI SỐNG » Sức khỏe

Làm sao hết đau dạ dày?

Thứ năm - 22/12/2016 21:39

Tôi hay bị đau dạ dày tái phát nhiều lần, kết quả nội soi không có vi khuẩn HP. Tôi phải làm sao để không bị đau lại? (Hoa).

Làm sao hết đau dạ dày?

Làm sao hết đau dạ dày?

Trả lời:

Chào bạn,

Viêm loét dạ dày - tá tràng là kết quả của sự mất cân bằng giữa 2 yếu tố phá hủy niêm mạc và bảo vệ niêm mạc. Bệnh thường gây triệu chứng ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, đau vùng thượng vị (vùng trên rốn, dưới xương ức)… khiến người bệnh khó chịu.

Viêm loét dạ dày - tá tràng tái phát như trường hợp của bạn thường do chế độ ăn uống không điều độ hoặc sử dụng quá nhiều chất kích thích làm ảnh hưởng đến dạ dày, cũng có thể stress.

Để hạn chế những cơn đau tái đi tái lại do viêm loét dạ dày - tá tràng, bạn nên:

- Hạn chế ăn đồ chiên xào và thực phẩm nhiều dầu mỡ, các loại thịt quay, hun khói, thức ăn nhanh...

- Hạn chế các thức ăn, đồ uống gây kích thích dạ dày như tiêu, ớt, tỏi, nước ngọt có ga, rượu, cà phê, thuốc lá.

- Hạn chế ăn các loại nấm, thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh.

- Hạn chế ăn măng, khoai mì, các loại rau chứa nhiều chất xơ (rau cần, rau hẹ, đậu khô). Tuy nhiên, vì chất xơ cần thiết cho quá trình tiêu hóa nên khi có nhu cầu ăn bạn nên cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn, nấu nhừ cho dễ tiêu hóa.

- Nên ăn các thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, ưu tiên phương thức chế biến luộc hoặc hấp.

- Stress cũng là một trong những nguyên nhân gây tái phái viêm loét dạ dày. Vì thế bạn nên để cho tinh thần thư thái, hạn chế những áp lực môi trường sống gây ra, đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, đúng giờ, ăn chậm, nhai kỹ sẽ tốt cho hệ tiêu hóa.

- Nên ăn các loại thực phẩm giúp chữa lành vết loét, bảo vệ niêm mạc dạ dày như trứng, sữa, gạo nếp, tôm, cá, bắp cải, nghệ... 

- Kết hợp tập luyện thể thao để tăng cường sức khỏe và tập một số động tác dưỡng sinh như xoa bụng, thư giãn giúp kích thích hệ tiêu hóa và thư giãn tinh thần sau một ngày làm việc mệt mỏi.

- Ngoài ra cần phải tuân thủ uống thuốc theo toa của bác sĩ góp phần hạn chế tái phát viêm loét dạ dày.

Thân ái.

Ban tư vấn sức khỏe Tổng đài 19006265

 
Nguồn: VNE
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Bài viết mới hơn

Bài viết cũ hơn

 

LIÊN KẾT WEBSITE

CHƯƠNG TRÌNH HỢP TÁC

hotline
Văn bản chỉ đạo đại hội
Nông dân Ninh Bình nói không với thực phẩm bẩn
CTY Phân lân Ninh Bình
Báo Ninh Bình
UBND Ninh Bình

THƯ VIỆN ẢNH

THỜI TIẾT NINH BÌNH

HÔM NAY NGÀY MAI
1 1
11oC - 16oC 13oC - 17oC
Nhiều mây, không mưa Nhiều mây, không mưa
Độ ẩm:  Độ ẩm: 
Nguồn: TTKTTVTW

THỐNG KÊ TRUY NHẬP

Đang truy cậpĐang truy cập : 18

Máy chủ tìm kiếm : 3

Khách viếng thăm : 15


Hôm nayHôm nay : 4976

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 34426

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 2251247