06:29 +07 Thứ bảy, 14/12/2019

Trang nhất » HỘI ND-NB » SỨC KHỎE - ĐỜI SỐNG

8 bí mật về nước đối với sức khỏe rất nhiều người không biết

Thứ hai - 23/09/2019 14:04

Thiếu nước có thể dẫn đến nhiều bệnh nghiêm trọng như teo não, ngất hoặc gây bất tỉnh, suy giảm trí nhớ...

cdf

Uống nước trước khi đi ngủ, có thể ngăn ngừa nhồi máu cơ tim hoặc

đột quỵ: Khi cơ thể bị mất nước, máu trở nên cô đặc, dính và ảnh hưởng đến lưu lượng máu khiến cơ thể phải tăng huyết áp, thu nhỏ mạch máu và có thể dẫn đến nhồi máu cơn tim.

cv

Uống nước sau khi thức dậy để cải thiện táo bón: Uống một ly nước

vào buổi sáng có lợi cho nhu động của đường tiêu hóa và cải thiện chứng táo bón.

c

Uống nước trước khi tập thể dục, cơ thể không mệt mỏi, tránh say nắng: Khi có đủ nước trong máu, lưu lượng máu sẽ trơn tru hơn trong quá trình tập luyện, oxy và chất dinh dưỡng trong cơ bắp và tế bào sẽ được

cung cấp để vận động tốt hơn, khiến cơ thể không quá mệt mỏi và tránh say nắng.

cv

Khi uống rượu cũng nên uống nhiều nước: Rượu sẽ lấy đi nước

trong các bộ phận khác của cơ thể. Do đó, trong khi uống rượu,

đừng quên bổ sung nước.

cvbgf

Khi bạn mệt mỏi hãy uống một ly nước: Nghiên cứu cho thấy,

nước có chức năng ổn định, giữ ẩm và giảm nóng. Mọi người nên

bổ sung 2 lít nước mỗi ngày, nhưng cần phải bổ sung đều trong cả ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.

cvbn

Chỉ đun sôi nước sau khi trời tối, chất lượng nước tốt nhất: Chuyên gia cho rằng, tốt nhất là đun sôi nước vào buổi tối để có chất lượng nước

tốt nhất, bởi vì, khi đó các ống nước đã được rửa sạch sẽ sau khi có lượng nước lớn chảy trong cả ngày.

c

Mỗi lần uống nước nên uống ngụm nhỏ: Mỗi lần uống quá nhiều nước, thận sẽ hấp thu quá nhiều nước, làm tăng tốc độ đi tiểu, khiến lượng nước uống vào sẽ nhanh chóng mất đi, nước không đủ thời gian

để đi vào các cơ quan khác.

cdf

Nước đóng chai dễ bị vi khuẩn xâm nhập sau khi mở nắp: Chuyên gia cho biết, chỉ cần là đồ uống đóng chai thì sẽ rất dễ phát triển vi khuẩn

sau khi mở nắp, do vậy hãy cố gắng sử dụng đồ uống nhanh sau khi

mở nắp và không sử dụng lại vỏ chai.

(Theo vov.vn)

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Bài viết mới hơn

Bài viết cũ hơn

 

LIÊN KẾT WEBSITE

CHƯƠNG TRÌNH HỢP TÁC

hotline
Văn bản chỉ đạo đại hội
Nông dân Ninh Bình nói không với thực phẩm bẩn
CTY Phân lân Ninh Bình
Báo Ninh Bình
UBND Ninh Bình

THƯ VIỆN ẢNH

THỜI TIẾT NINH BÌNH

HÔM NAY NGÀY MAI
oC - oC oC - oC
Độ ẩm:  Độ ẩm: 
Nguồn: TTKTTVTW

THỐNG KÊ TRUY NHẬP

Đang truy cậpĐang truy cập : 39


Hôm nayHôm nay : 2518

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 162998

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 4944436